Wat is een bulletjournal?

Wat is een bulletjournal?

Wat is een bulletjournal? gelijke delen dagboek, dagplanner en handgeschreven dagelijkse meditatie, bullet journaling transformeert de chaotische chaos van het dagelijkse management in een gemakkelijk te navigeren, zeer creatieve en persoonlijke manier om je eigen leven te organiseren. Shot journal is een innovatieve manier van persoonlijke organisatie ontwikkeld door journalist Ryder Carroll. Ze realiseerde zich dat het schrijven van een dagelijkse aantekening voor de hele dag tijdrovend, vervelend en niet gewaardeerd werd. In plaats daarvan nam ze een minimalistische benadering aan, schreef dagelijks in een dagboek, dat ze altijd bij zich droeg en meerdere keren doorstreepte met een potlood.

Wat is een bulletjournal?

Het waren deze omstandigheden die leidden tot de ontwikkeling van bullet journaling als een echt snel programma om aan de slag te gaan nuttige info. In een poging haar leven te vereenvoudigen, het beheersbaarder te maken en een groot deel van de stress die met haar werk als schrijver gepaard gaat, weg te nemen, nam Carrol de beslissing om een dagelijks verslag te gaan schrijven zonder ooit naar haar mobiele telefoon te kijken. Binnen een paar maanden na het starten van haar bullet journal, had Carrol een compleet nieuwe kijk op haar leven – een lichtere dankzij minder gemiste oproepen en onderbrekingen, een helderder hoofd omdat ze niet langer de stress had iets te vergeten of de tijd uit het oog te verliezen, en een verbeterd vermogen om zich te concentreren dankzij een schema van wanneer ze elke dag zou schrijven. Vandaag de dag doorkomt ze haar drukke werkdagen nog steeds met dezelfde efficiĆ«ntie als twintig jaar geleden, maar ze merkt ook dat de structuur van haar schrijfproces zich leent voor meer focus en duidelijkheid op andere gebieden van haar leven.

Er zijn veel voordelen aan het schrijven van je to-do-lijst in een bullet journal: het zet je uit je hoofd en laat je focussen op het hier en nu, in plaats van op de toekomst. Als uw systeem het toelaat, kunt u uw "to do"-lijst omzetten in een index van uw levensdoelen, evenals een assortiment "to-do"-items die u nog moet bereiken. Takenlijsten, doelen en lijsten van al het andere waaraan u wilt werken, zijn echter niet de enige dingen waarvoor u een bulletjournal kunt gebruiken. Bullet journals, schrijven en het bijhouden van je takenlijst en andere dagelijkse activiteiten kunnen je ook helpen meer gedaan te krijgen in minder tijd, waardoor je je meer tevreden voelt met je leven en met je prestaties.

Klik hier om meer te lezen: http://mylovelynotebook.nl/